Myo-inositol je složkou skupiny vitaminů B, která se nachází v těle a má důležité úlohy pro zdraví. Jedná se o sacharid podobný vitaminu B, který je produkován v těle a také se nachází v potravách jako například luštěniny, ořechy, semena nebo oves. Jeho nedostatek je často skloňován jakožto jeden z příznaků vzniku Alzheimerovy choroby nebo demence. 

Myo-inositol byl zkoumán pro své pozitivní účinky na zdraví mozku, nervového systému a endokrinního systému. Tato přírodní látka může mít vliv na regulaci hladiny glukózy v krvi, podporu lepší nálady a snižování stresu. Dále je myo-inositol známý pro své schopnosti podporovat správnou funkci buněk a zlepšovat citlivost na inzulín.

Inositol je důležitý pro funkce neurotransmiterů. Tento cyklický alkohol slouží jako základní složka pro celou řadu chemických procesů a pomáhá ovlivňovat aktivity neurotransmiterů, jako je serotonin. Z tohoto důvodu se inositol používá jako doplněk ke zdraví nervového systému, duševní a emoční pohodě.

Doplněk stravy s myo-inositolem je často používán pro podporu zdraví, zejména u lidí trpících poruchami nálady, stresu, poruchami spánku nebo hormonální nerovnováhou. Myo-inositol může být také užitečný pro ženy s polycystickými vaječníky (PCOS), protože může pomoci regulovat menstruační cyklus a podporovat plodnost.