Vláknina

Vláknina je esenciální složkou našeho stravovacího režimu, která hraje důležitou roli při zachování zdravého trávení a celkového zdraví. Doplňky stravy s obsahem vlákniny mohou pomoci zvýšit příjem tohoto důležitého živiny, který mnoho z nás nedostává v dostatečném množství z běžné stravy.

Vláknina pomáhá předcházet zácpě a podporuje zdravou rovnováhu bakterií ve střevě. Díky své schopnosti absorbovat vodu může vláknina také snížit hladinu cholesterolu a zajistit stabilní hladinu cukru v krvi.

Inulin se vyskytuje ve více rostlinách jako je například čekanka anebo agáve. Agáve se daří ve vyprahlých oblastech Mexika, Afriky a Austrálie. Původem z Mexika a Karibiku byly tyto rostliny nakonec přivezeny do Evropy, Afriky a Dálný východ španělskými obchodníky. Nyní se pěstují po celém světě. Pro náš trávicí systém je inulin důležité prebiotikum, protože "živí" zdraví prospěšné bakterie, které se ve střevě nacházejí a pomáhá tak udržet symbiózu v zažívacím traktu. Takto se inulin přímo podílí na obranyschopnosti těla.

Jablečný Pektin je vláknina rozpustná ve vodě, která při smíchání s vodou vytváří gel. Podporuje zdraví a peristaltiku střev, léčí zácpu, snižuje hladinu cholesterolu, tuku v krvi, může snižovat projevy pálení žáhy a podporuje hubnutí.  

Psyllium může být významným pomocníkem v mnoha situacích souvisejících s trávicím traktem. Obsahuje rozpustnou vlákninu, která ve střevech vytváří gelovitou hmotu. Tento gel pomáhá regulovat pohyb střev a zajišťuje hladký průběh trávení. Je to přirozený způsob, jak podpořit zdraví střev, uleví od zácpy a plynatosti.