během tohoto životního období. Jejich cílem je podpořit regulační funkce hormonálního systému, zmírnit příznaky menopauzy jako jsou návaly horka, nespavost, změny nálad nebo osteoporóza. Díky kombinaci síly přírody a vědecky ověřených účinků mohou tyto doplňky stravy přinést úlevu a podporu pro ženy v tomto specifickém životním období.

Existuje několik doplňků stravy, které mohou zmírňovat příznaky menopauzy.

Kořen Wild Yamu (Smlditec chlupatý) se nejčastěji používá v alternativní medicíně ke zmírnění příznaků menopauzy, jako je noční pocení a návaly horka.

Andělika lékařská obsahuje látky nazývané fytoestrogeny, které mohou pomoci vyrovnat hormonální nerovnováhu během menopauzy a snížit některé příznaky spojené s tímto obdobím, jako jsou návaly horka, nespavost nebo náladové výkyvy. Pupálkový olej obsahuje esenciální mastné kyseliny, zejména omega-6 kyselinu linolovou a gamma-linolenovou kyselinu. Tyto látky mohou pomoci regulovat hormonální nerovnováhu v těle ženy během menopauzy. Vitamín E je antioxidant, který může pomoci snížit intenzitu návalů horka u žen v menopauze.

Vápník a Vitamín D – během menopauzy dochází k ztrátě kostní hmoty, což může zvýšit riziko osteoporózy. Doplňky stravy s vápníkem a vitamínem D mohou pomoci udržet zdravé kosti a snížit riziko osteoporózy u žen v menopauze.

zobrazit méně