Kyselina listová (folát) hraje klíčovou roli při růstu nových buněk a tvorbě DNA. Jeho nízké hladiny bývají spojeny s vysokou hladinou homocysteinu, vrozenými vady u plodu těhotných žen a dalšími civilizačními onemocněními. Aby byla suplementace kyseliny listové skutečně efektivní, musí být v aktivní formě. Ve formě, kterou dokáže naše tělo okamžitě využít. Neaktivní formy musí být totiž nejdříve přeměněny neboli methylovány játry, aby se staly aktivními a tělo je mohlo vstřebat a využít. Nedostatek folátu se může projevit úbytkem na váze, nechutenstvím, fyzickou slabostí a únavou, bušením srdcem, bolestmi hlavy, podrážděností a častým nachlazením.

Maca je nesilnější adaptogen pro zvyšování energie a plodnosti. Má pozitivní účinek na mužské i ženské pohlavní hormony a optimalizuje hormonální rovnováhu.