Premenstruační syndrom (PMS) může způsobovat řadu nepříjemných symptomů jako jsou bolesti, nevolnost, změny nálad či otoky. Některé byliny a doplňky stravy mohou pomoci tyto potíže zmírnit.

Smlditec chlupatý (Wild Yam), který pochází původně z oblasti střední a jižní Ameriky, kde jej již před mnoha staletími používali jako léčivou rostlinu staří Aztékové a Mayové. Obsahuje fytoestrogeny, které pomáhají regulovat hladiny hormonů a zmírňují příznaky PMS jako jsou bolestivá menstruace, deprese a návaly horka. Drmek obecný pomáhá vyrovnávat hladiny estrogenu a progestinu a tím snižuje četnost a intenzitu příznaků PMS. Další užitečné doplňky pro PMS mohou být např. vitamíny B1, B6, E, hořčík, chlorella nebo třezalka.