Stres, úzkost a nervozita

5-HTP (5-hydroxytryptofan) je prekurzorem serotoninu, který je neurotransmiterem zodpovědným za regeneraci a uklidnění mozku. Zvýšená hladina serotoninu může pomoci snížit úzkost a stres, zlepšit náladu a podpořit celkové duševní zdraví. Stejné účinky má také L-tryptofan.

Ashwagandha je adaptogen, který pomáhá tělu lépe reagovat na stres a vyrovnat se s ním. Působí proti účinkům stresu tím, že snižuje hladinu stresových hormonů, jako je kortizol, a pomáhá uklidnit nervový systém.

Maca je superpotravina, která může pomoci vyrovnat hormonální nerovnováhu způsobenou stresem. Může také podpořit energii a vitalitu, což může přispět k celkovému zvládání stresu.

GABA (kyselina gama-aminomáselná) je neurotransmiter, který má sedativní účinky a pomáhá uklidnit nervový systém. Zlepšením relaxace a snížením úzkosti a napětí může GABA přispět k redukci stresu a podpoře duševní pohody.

Třezalka tečkovaná se stala jedním z nejoblíbenějších bylinných doplňků na světě díky podpoře emocionální stability. Silné látky v třezalce tečkované podporují náladu a emoční pohodu.

Sibiřský ženšen je bylinný doplněk, který je tradičně používán k podpoře adaptace na stres a zvýšení odolnosti vůči němu. Tato rostlina má adaptogenní vlastnosti, což znamená, že pomáhá tělu lépe reagovat na fyzický a psychický stres. Studie naznačují, že Sibiřský ženšen může pomoci snížit úzkost a nervozitu tím, že reguluje hladiny stresových hormonů, jako je kortizol, a podporuje uklidnění nervového systému. To může vést k lepšímu zvládání stresových situací a celkovému pocitu klidu a pohody.

Bazalka indická je uctívaná jako posvátná rostlina v Ayurvédě. U Bazalky bylo prokázáno, že má silné adaptogenní vlastnosti se schopností posílit zdravou reakci těla na každodenní stres.