Bor se podílí na udržování zdravých kostí a kloubů, podporuje správné fungování mozku a má také vliv na metabolismus sacharidů. Studie naznačují, že bor může mít přínos i pro zdraví kůže, vlasů a nehtů. Díky svým protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem může bor pomoci i při prevenci některých onemocnění.