Relax

Až do nedávna bylo jediným způsobem, jak si dopřát kvalitní pleťovou proceduru, domluvit si schůzku v salonu a zanechat tam téměř celou výplatu. Vzhledem k tomu, že mnoho lidí tráví od začátku pandemie COVID-19 více času doma, se domácí péče o pokožku stala velmi oblíbeným rituálem a pro mnohé tak trochu koníčkem. 

Měkké přikrývky, tlumené světlo, spoustu svíček a hrnek horkého čaje v ruce znamená jen jedno – čas na relax! Přes týden se často ztrácíme v chaotickém tempu práce a dalších povinností a ve svém volném čase nejčastěji popadneme mobil a kontrolujeme novinky na sociálních sítích. Jak tento zlozvyk prolomit a užít si rodinný večer tak trochu jinak? 

Tento víkend nás bohužel čeká pořádně deštivé počasí, ale nezoufejte! Zpříjemněte si ho domácí relaxací, díky které se budete cítit naprosto skvěle. V první řadě je třeba svůj domov a sebe na tento okamžik řádně připravit – zapálit svíčky, uvařit relaxační čaj, pustit klidnou hudbu, využít síly esenciálních olejů, nahodit župan a jde se na to!

Jestli nás něco minulý rok naučil, tak rozhodně důležitost udržovat se v kondici a zdraví, ať už psychicky tak fyzicky. Spoustu aktivit se muselo kvůli pandemii odsunout do našich domovů a nám tak nezbylo nic jiného, než se situaci přizpůsobit. Home office, online výuka, přeměněný obývák na posilovnu…

Masáž obličeje je nejpřirozenější způsob, jak bojovat proti stárnutí. Dochází při ní ke zvýraznění kontur a posílení svalů obličeje a krku, díky čemuž se můžete těšit z mladistvě vypadající a zářící pokožky. Během tzv. přírodního faceliftingu se zvýší průchod krve, což přinese více kyslíku do masírované oblasti. To pomáhá ke zvýšení produkce kolagenu a pružnosti pokožky a zároveň umožňuje pokožce detoxikovat a sama se opravit.

Abyste co nejdříve viděli fyzické i psychické výsledky, přistupujte ke sportu spíše jako k životnímu stylu než ,,mám za sebou 30 minut pocení a tím to končí.‘‘ Naopak to, co následuje po pořádném sportovním výkonu, je téměř stejně důležité jako to, co jste dělali během něho. Vytěžte z tohoto času maximum a vyhněte se následujícím nejčastějším chybám.

Vánoce jsou každým rokem tím velkým dnem, na který se těší snad každý z nás. Vracíme se zpátky do našich dětských let, kdy zdobíme stromečky, pečeme lahodné cukroví, nadšeně hledáme a rozbalujeme dárky nebo naopak s radostí obdarováváme naše nejbližší. Užíváme si vánoční atmosféru, která se vznáší nad rozsvícenými ulicemi.

Pečení několika druhů cukroví, shánění dárků, výběr perfektního vánočního stromečku, návštěva příbuzných, neustálé uklízení a tak dále. Seznam vánočních úkolů se může zdát nekonečný a není proto divu, že na sebe nám pomalu nezbývá žádný čas. A přesto právě čas pro sebe je velmi důležitý pro zvládnutí a především vychutnání svátků.

Hydratovaná a zářivá pokožka je odrazem našeho celkového zdraví. Správná péče napomáhá obnovit její přirozenou rovnováhu, aby mohla plnit svou primární funkci - chránit tělo před vnikem škodlivých látek, mikroorganismů a UV záření. 

Mnoho z nás se ztotožnilo s neustálou zaneprázdněností našimi pracemi, rodinami či nekonečnými sociálními povinnostmi a odpočinek odkládali na zítřek, který jen tak nepřišel. Až dokud nezasáhla pandemie a násilně pozastavila naše rušné životy. Nyní nás ještě nějakou dobu čeká kvůli nastávajícím omezením návrat k jednoduchému a mnohem pomalejšímu způsobu života.

Znáte ty dny, kdy se na vás povinnosti valí ze všech stran a vám už z toho jde hlava kolem? Nejraději byste se ponořili do horké vany se sklenicí vína a prostě na chvíli vypnuli? Proč to rovnou nenaplánovat na dnešní večer? Žádné výčitky, po té těžké dřině si to zasloužíte!